Izplatīti muskuļu sastiepuma gūšanas riski

1. Darbs uz trepēm ilgāku laiku nenāk par labu ķermenim.

2. Līdzena virsma, uz kuras stāvēt, sniedz labākus apstākļus darbam piemērotā pozā.

3. Ilgtermiņa darbs ar skrūvgriezi var izraisīt kakla un plecu muskuļu sastiepumu, ja tiem nav iespējas atveseļoties.

4. Darbs, paceļot rokas virs plecu augstuma ilgāku laiku, palielina risku gūt muskuļu sastiepumu.

5. Urbšana, kalšana un darbs uz jumta virsmas ir tipisks paaugstinātas riska pakāpes darbs.

6. Izmantojiet pacēlājus un darbarīku statīvus, kas ļauj samazināt spiedienu, kas tiek izdarīts uz muskuļiem, strādājot uz jumta.